2019春季育儿指南：应对春季常见疾病及宝宝健康护理197

春天来了，万物复苏，也是宝宝们户外活动的好时机。然而，春季也是各种疾病的高发季节，如何呵护宝宝健康，让宝宝快乐地度过春天，是每位父母都关心的问题。本文将从春季常见疾病预防、春季宝宝衣着、饮食以及日常护理等方面，为您提供2019年春季育儿指南。

一、春季常见疾病预防

春季气温变化大，冷暖交替频繁，人体免疫力相对较弱，容易引发各种疾病。针对春季常见疾病，我们应采取积极的预防措施：

1. 上呼吸道感染：这是春季最常见的疾病之一。预防的关键在于增强宝宝的抵抗力，保持室内空气流通，避免带宝宝去人群拥挤的地方。如果宝宝已经出现感冒症状，应及时就医，避免病情加重。注意宝宝的保暖，避免忽冷忽热，及时增减衣物，尤其要注意头部和脚部的保暖。勤洗手也是预防上呼吸道感染的重要手段，大人要做好个人卫生，避免将病毒传染给宝宝。

2. 过敏性疾病：春季是花粉、柳絮等过敏原高发季节。过敏体质的宝宝更容易出现过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。预防措施包括：避免接触过敏原，例如减少户外活动时间，尤其是在花粉浓度较高的时段；保持室内空气清洁，经常通风；如果宝宝已经出现过敏症状，应及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗。可以使用空气净化器来减少室内过敏原。

3. 手足口病：手足口病主要通过粪口途径传播，好发于学龄前儿童。预防的关键在于保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触患病儿童，不吃不干净的食物，不喝生水。

4. 其他疾病：春季还可能出现其他一些疾病，例如肠胃炎、腮腺炎等。保持饮食卫生，注意宝宝的营养均衡，增强体质，是预防这些疾病的关键。

二、春季宝宝衣着

春季气温变化无常，宝宝的衣着要根据天气变化灵活调整，遵循“少穿一层”的原则。不要给宝宝穿得过多，以免宝宝出汗受凉。选择透气性好的棉质衣物，避免穿着化纤材质的衣服，减少对宝宝皮肤的刺激。宝宝的衣物要勤洗勤换，保持清洁卫生。

三、春季宝宝饮食

春季饮食应以清淡、易消化为主，多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。可以适当增加一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，增强宝宝的抵抗力。避免给宝宝吃辛辣刺激、油腻的食物。多喝水，保证宝宝体内水分充足。

四、春季宝宝日常护理

1. 皮肤护理：春季空气干燥，宝宝皮肤容易出现干燥、脱皮等现象。应选择温和的润肤产品，为宝宝保湿滋润。避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。经常给宝宝洗澡，保持皮肤清洁卫生，但注意水温不宜过高。

2. 户外活动：春季阳光明媚，适量的户外活动有助于宝宝的健康成长。但要注意避免阳光直射，选择在上午或下午阳光较弱的时候带宝宝外出活动。外出时要注意防晒，给宝宝涂抹防晒霜。

3. 睡眠：保证宝宝充足的睡眠，有利于宝宝的生长发育和增强抵抗力。创造一个舒适的睡眠环境，让宝宝睡个好觉。

4. 定期体检：定期带宝宝进行体检，可以及早发现并治疗一些潜在的健康问题，确保宝宝的健康成长。

五、总结