潮汕妈咪育儿经：实用潮汕话版育儿知识宝典126

各位乡亲父老兄弟姐妹，今日咱来唠唠嗑，讲讲咱潮汕人自家个育儿经！这养娃的事儿，古早就有一套，今个儿咱用潮汕话，细细道来，好比是自家阿嬷传下来的宝贝，传承下去！

一、囝仔食饭（孩子吃饭）

古早人讲，“食好饱，身壮健！” 这话一点假都没得！囝仔食饭，最紧要系均衡，唔好净系食零食，虾仔、鱼仔、肉仔、菜仔，样样都要食。爱食啥就煮啥，但要营养丰富，唔好偏食。 我阿嬷就成日讲：“食菜仔，身爽朗；食肉仔，力气壮！” 如果囝仔唔爱食菜，就偷着放落粥里，或者做成菜饼，囝仔就乖乖食落去啦！仲有，慢慢食，细细嚼，消化好，身仔壮！ 唔好逼佢食，逼佢食，更加唔爱食，弄巧成拙！ 慢慢来，耐心教，时间久了，囝仔就知好食啦！

二、囝仔瞓觉（孩子睡觉）

瞓好觉，身体好！囝仔要瞓够，日头精神好，学习也好！ 一般来讲，细个囝仔要瞓多啲，大啲就少啲。 但要留意囝仔个瞓姿，唔好冚住佢个头，要透气。 有时囝仔瞓觉唔安稳，喊几声，阿嬷就讲：“着咗惊惊（吓到）啦！” 其实有时系胀肚，或者唔舒服。 阿妈就要细心睇吓，帮佢拍拍背脊，或者轻轻松松抱抱佢。 营造一个安静舒适个环境，好重要！ 瞓前讲故事，唱摇篮曲，也是好方法，哄佢瞓着觉。

三、囝仔生病（孩子生病）

囝仔生病，阿妈最心疼！ 首先，要睇清楚系啥病，轻微个就自己处理，食吓药，多饮水。 但系严重个就要即刻送去医院，唔好耽误！ 古早人有自家个土方，但系现在医疗条件好啦，最好还是听医生个话。 记住，唔好乱用药，小心副作用！ 多陪吓囝仔，安慰佢，俾佢感受到阿妈个爱，快啲好起来！ 仲有，要注重卫生，勤洗手，预防胜于治疗啊！

四、囝仔教育（孩子教育）

教仔女，系一世个事！ 唔好净系睇成绩，要睇佢个德行。 要教佢做人，做个诚实、善良、孝顺个仔女。 要耐心引导，唔好乱打乱骂，打骂解决唔到问题，反而会伤感情。 多鼓励，多赞赏，俾佢有自信。 家阵个社会竞争激烈，压力大，做阿妈个要多体谅囝仔，做佢个避风港。 要教佢独立，唔好事事都帮佢做，要放手俾佢尝试。

五、囝仔交友（孩子交友）

囝仔大个，就梗会交朋友。 做阿妈个要留意佢交啥朋友，好朋友会互相帮助，坏朋友会影响佢个成长。 要教佢识人识面，唔好轻易相信陌生人。 要教佢如何处理人际关系，学会包容，学会分享。 多带佢参加社会活动，让他多接触不同的人，学习社交技巧。

六、潮汕话育儿谚语

最后，送大家几句潮汕话育儿谚语，供大家参考：
“细蚊仔食饱饱，大个仔好精神。” (小孩子吃饱饱，长大个子精神好。)
“囝仔哭，阿妈心痛。” (孩子哭，妈妈心疼。)
“教仔要趁早，教女要趁巧。” (教育儿子要趁早，教育女儿要讲究方法。)
“食好睡好，身体好。” (吃好睡好，身体好。)
“宁可千日紧，莫教一时松。” (宁可一千天严格要求，也不要一时放松。)

好啦，今日就讲到呢度啦！希望呢啲潮汕话育儿经，对各位阿妈阿爸有帮助！ 养仔女系一件辛苦但又幸福个事，祝大家个囝仔女都健健康康，快快乐乐！ 记着，咱潮汕人个精神，系团结、勤劳、爱家！ 将呢种精神传承落去！

2025-05-31

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