一岁半育儿全攻略：科学喂养、睡眠、语言、运动86

科学喂养* 奶量：12-18个月的宝宝每天需要约500-600ml奶量，可分成3-4次喂哺。
* 辅食：逐渐增加辅食种类和量，每天提供2-3次正餐，1-2次加餐。
* 辅食种类：谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋黄等，逐渐添加粗粮和坚果。
* 避免：辛辣、生冷、油炸、含盐或糖过高的食物。
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科学睡眠* 睡眠时长：约12-14小时，其中白天2-3次小睡，每觉约2小时。
* 睡眠环境：黑暗、安静、凉爽，避免干扰。
* 睡眠习惯：建立规律的睡眠时间，睡前养成良好的习惯，如洗漱、讲故事等。
* 夜醒处理：1岁半的宝宝夜醒频率会减少，但仍可能偶尔醒来，此时不要立刻抱起或喂奶，可轻拍或哼唱安抚。
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语言发育* 词汇量：约50-100个词彙。
* 语言表述：能说出2-3个词的短句，如“妈妈抱”、“爸爸车”。
* 沟通方式：主动与人互动，使用手势、表情、声音表达需求。
* 语言刺激：多与宝宝说话、读书、玩语言游戏，创造丰富的语言环境。
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运动发育* 粗运动：能扶着东西走路，尝试独立行走，会蹲下、爬楼梯等。
* 精细运动：能用拇指和食指捏起小东西，会涂鸦、撕纸等。
* 运动需求：每天保证充足的户外活动时间，鼓励宝宝爬行、跑跳、玩球等。
* 安全保障：确保活动区域安全，避免跌落或碰撞。
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社交情感发展* 社会化：喜欢与同龄人互动，会模仿他人行为。
* 情绪表达：能更准确地表达情绪，如高兴、悲伤、愤怒等。
* 自我意识：开始有自我意识，会叫自己的名字，认出镜子里的自己。
* 依恋关系：与父母建立更强的依恋关系，分离时会焦虑。
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其他注意事项* 定期体检：定期带宝宝去儿科医院做体检，监测生长发育情况。
* 预防接种：按计划接种疫苗，预防疾病。
* 安全防护：注意家居安全，避免宝宝磕碰或误食。
* 培养卫生习惯：教宝宝洗手、刷牙等卫生习惯。
* 耐心陪伴：给予宝宝充足的耐心和陪伴，促进其全面发展。

2024-12-10

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