开学季防疫育儿指南：保障萌娃健康安全183

疫情下的开学准备：为萌娃筑起防护墙

随着疫情逐渐好转，新学期如约而至。然而，疫情的隐患依然存在，做好开学季的育儿防疫工作尤为重要。以下是一些实用的开学防疫育儿知识，为萌娃筑起坚实的防护墙。

1. 口罩佩戴：必不可少的防护措施

口罩是疫情期间最有效的个人防护措施之一。开学后，确保孩子佩戴合适的口罩，并养成良好的佩戴习惯。选择符合标准的儿童专用口罩，舒适透气，大小合适。指导孩子正确佩戴口罩，遮住口鼻，避免频繁触摸口罩。

2. 手部卫生：勤洗手，杜绝病毒入侵

手部清洁是预防病毒感染的重要途径。开学后，养成孩子勤洗手的习惯。教育孩子在接触公共物品、饭前便后、咳嗽打喷嚏后立即洗手。准备便携式洗手液，让孩子随时保持手部清洁。

3. 呼吸道卫生：咳嗽打喷嚏掩盖口鼻

咳嗽打喷嚏时，用纸巾或手帕遮住口鼻，避免飞沫传播病毒。如果没有纸巾，可采用肘部遮挡的方式，防止飞沫污染环境。教育孩子养成良好的呼吸道卫生习惯。

4. 物品消毒：减少病毒传播途径

孩子接触的物品可能携带病毒。开学后，定期对孩子使用的玩具、文具、书本等物品进行消毒。使用75%的酒精或含氯消毒液擦拭，避免使用刺激性较强的消毒剂。同时，教育孩子不随意触碰公共物品。

5. 环境通风：保持室内空气流通

病毒在密闭不通风的室内更容易传播。开学后，保持教室和家庭环境的通风。定时开窗通风，避免人员密集和空气污浊。使用空气净化器或加湿器，保持室内空气质量。

6. 身体监测：密切关注孩子健康状况

开学后，密切关注孩子的身体状况。如有发热、咳嗽、乏力等不适症状，及时就医。嘱咐孩子若身体不适要及时告知老师或家长。做好孩子的体温监测，如有异常应及时采取措施。

7. 心理疏导：缓解开学焦虑

疫情下的开学，孩子可能会产生焦虑或不适应的情绪。家长要给予孩子理解和支持，营造轻松愉快的家庭氛围。鼓励孩子表达自己的感受和担忧，帮助他们缓解开学焦虑。

8. 饮食均衡：增强免疫力

均衡的饮食可以增强孩子的免疫力，降低感染风险。开学后，保证孩子摄取充足的水果、蔬菜和优质蛋白质。避免摄入过多油炸、甜腻的食物。鼓励孩子多喝水，补充水分。

9. 睡眠充足：保证孩子精力充沛

充足的睡眠对于孩子的身体健康和免疫功能至关重要。开学后，确保孩子拥有充足的睡眠时间。建立规律的作息时间，让孩子早睡早起，保证8-10小时的睡眠。

10. 与学校沟通：建立密切联系

开学后，与学校建立密切联系，了解学校的防疫措施和应急预案。及时关注学校发布的通知和提醒，配合学校做好疫情防控工作。如有任何疑问或突发情况，及时与学校联系。

以上是疫情下开学育儿的重要知识，家长务必牢记并认真执行，为萌娃的健康安全保驾护航。让我们共同努力，为孩子创造一个安全、健康、愉快的学习环境。

2024-12-07

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