儿童常见疾病药膳食疗大全：安全守护宝贝健康7

各位宝爸宝妈们，大家好！我是你们的健康小助手，今天要跟大家分享的是关于儿童健康药膳的知识。孩子的健康是每个家庭的头等大事，生病了，除了药物治疗，我们还可以尝试一些温和有效的药膳食疗，帮助孩子恢复健康，增强体质。但这可不是随便乱炖，一定要科学合理，今天就来为大家详细讲解一些常用的儿童健康药膳，让宝贝们在美味中健康成长！

一、脾胃虚弱型

很多孩子容易出现消化不良、食欲不振、大便稀溏等脾胃虚弱的症状。针对这种情况，我们可以选择一些健脾益胃的药膳。以下推荐几款简单易做的食疗方：

1. 山药莲子粥：山药健脾益胃，莲子养心安神，两者搭配，营养丰富，适合脾胃虚弱、食欲不振的孩子食用。做法：将山药和莲子洗净，放入锅中，加适量水煮粥，粥熟后可加少许冰糖调味。

2. 胡萝卜排骨汤：胡萝卜富含维生素A，能增强免疫力；排骨富含蛋白质，能补充营养。此汤适合脾胃虚弱、营养不良的孩子。做法：将排骨洗净焯水，与胡萝卜一起放入锅中，加适量水炖煮至排骨酥烂即可。

3. 小米南瓜粥：小米温和易消化，南瓜健脾益胃，此粥特别适合肠胃功能较弱的宝宝食用。做法：将小米和南瓜洗净切块，放入锅中，加适量水煮粥，粥熟后可根据宝宝口味添加少许糖。

二、感冒咳嗽型

孩子感冒咳嗽是常见情况，除了药物治疗，一些药膳也能起到辅助作用。需要注意的是，药膳只能作为辅助治疗，如果症状严重，仍需及时就医。

1. 梨子川贝雪梨汤：梨子润肺止咳，川贝母清热化痰，此汤适合咳嗽痰多、咽喉肿痛的孩子。做法：将梨子去皮切块，与川贝母一起放入锅中，加适量水炖煮至梨子酥烂即可。注意：川贝母用量不宜过多，需根据孩子的年龄和病情调整。

2. 生姜红糖水：生姜具有发汗解表的作用，红糖能补血益气，此方适合风寒感冒初起的孩子。做法：将生姜切片，放入锅中，加水煮沸，加入红糖即可。

3. 银耳雪梨羹：银耳具有滋阴润肺的作用，雪梨能润燥止咳，此羹适合肺燥咳嗽的孩子。做法：将银耳泡发，与雪梨一起放入锅中，加水炖煮至银耳软糯即可。

三、贫血体弱型

有些孩子容易出现贫血、面色苍白、乏力等症状，这时可以考虑一些补血益气的药膳。