守护儿童健康，快板说真章6

各位家长听我讲，儿童健康最重要，快板开腔传要领，护娃健康无烦恼。

一、合理饮食营养足，均衡搭配把娃护

五谷杂粮要吃饱，蔬菜水果不能少，肉蛋奶类不可少，搭配均衡身体好。

二、规律作息睡眠香，精神饱满发育棒

早睡早起好习惯，按时睡觉精神攒，生长激素分泌旺，身体发育更健康。

三、适当运动身体壮，增强体质不生病

户外活动不可少，跑跑跳跳身体好，增强抵抗力不生病，健健康康乐逍遥。

四、保持卫生勤洗手，远离细菌病菌侵

饭前便后要洗手，外出归来要洗手，勤洗手把菌消灭，健康身体有保障。

五、定期体检不可忘，预防疾病早发现

定期体检要重视，预防疾病要早知，及时发现早治疗，健康成长不耽误。

六、接种疫苗莫轻视，保护孩子免疾病

疫苗接种不可少，预防疾病有保障，麻疹、水痘、脊灰灭，健康成长乐无忧。

七、心理健康要关注，快乐成长无烦恼

关注孩子心理安，快乐成长无负担，父母陪伴很重要，沟通交流要常谈。

八、安全教育谨记心，远离危险保平安

安全教育不可轻，远离危险保平安，电器火源要小心，遵守交通不乱行。

九、家长榜样力量大，健康习惯娃效仿

父母榜样作用大，健康习惯娃效仿，健康生活方式好，孩子健康有保障。

十、守护健康是责任，共同努力促成长

守护孩子健康是责任，共同努力促成长，学校家庭齐配合，健康娃儿耀光芒。

各位家长记心头，守护儿童健康不忧愁，快板传唱传真谛，健康娃儿乐无忧。

2024-12-05

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